手術室看護師の自己分析！やり方と手順を紹介【長所・短所を理解して転職を成功させよう】

2024年8月12日2025年5月5日

「そろそろ転職しようかな…でも、どんな職場が自分に合ってるんだろう？」

そんなモヤモヤを抱えながら、求人を開いては閉じて…を繰り返していませんか？
実はその状態、自己分析が足りていないサインかもしれません。

今回は、手術室看護師が「後悔しない転職」をするために欠かせない“自己分析”のやり方を、5つのステップに分けて紹介します。

自分の強みや働き方の希望がはっきりすると、「ここで働きたい！」と思える職場が見つけやすくなります。
「分析」と聞くと難しそうに感じるかもしれませんが、書き出してみると意外とスルスル出てくるもの。
この記事を読んで、あなたにぴったりの職場を一緒に見つけましょう！

自己分析ってなんで必要？手術室看護師に大切な理由

転職の「軸」が明確になるから

自己分析をする一番のメリットは、自分の「転職の軸」が見えてくること。
「人間関係のいい職場がいいな」「認定看護師にチャレンジしたい」など、なんとなく思っている希望も、しっかり書き出して整理してみると「これだけは譲れない！」という条件が見えてきます。

求人見ていて「あれもいいけど、これも気になる…」と迷ってしまうのは、軸が曖昧なサイン。
でも、自己分析で「働き方・仕事内容・人間関係・収入」などを一つひとつ言語化していけば、自然と理想の職場像が浮かんできます。

迷わず応募先を選べるようになれば、ムダに悩む時間も減って、転職活動がぐっと前向きに！

強みやキャリアプラン(仕事や働き方の将来像)を見つけられるから

転職活動で意外とつまずくのが、「自分の強みってなんだろう？」というところ。
自己分析をしておくと、これまでの経験から得たスキルや、自分の得意なことを整理することができます。

たとえば「落ち着いて判断できる」など、普段は当たり前にやっていることも、強みとしてしっかり言語化することで、自己PRの材料になります。

また、将来どんな看護師になりたいかを考えることは、転職先を選ぶうえでも大切なヒントになります。
「もっと患者さんと関わりたい」「認定看護師を目指したい」など、キャリアの方向性が見えてくると、ブレない転職活動につながりますよ。

自己PRや志望動機の内容に一貫性を持たせられるから

履歴書や面接で必ず聞かれるのが「志望動機」と「自己PR」。
でも、自己分析をせずにこれを考えようとすると、「なんとなく良さそうだから」「前より楽そうだから」なんて、説得力に欠けてしまうことも。

自己分析をしておけば、「私はこういう働き方がしたい」「こんな看護がしたい」という軸ができているので、自然と一貫性のある内容になります。
しかも、自分の経験や強みも整理されているから、具体的なエピソードもスッと出てくるんです。

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【例文あり】手術室看護師の自己PR書き方｜履歴書で差がつくポイントとは？

【5ステップ】手術室看護師の自己分析方法

【ステップ1】自分の性格や長所・短所を洗い出す

まずは、自分の“性格”や“得意・苦手”を紙に書き出してみましょう。
「几帳面」「面倒見がいい」「プレッシャーに弱い」など、看護に限らず、日常で感じている自分の傾向でもOKです。

特に、同僚や先輩・後輩から言われたことを思い出すと、客観的な視点で自分を見つめ直すことができます。

自己分析が初めての人は、「自分ってどんな人？」を問いかけるところからスタート。
「どんなときにモヤモヤする？」「どんなときにやりがいを感じる？」といった質問も、自分を知るヒントになります。

例：

性格：慎重で丁寧。細かいところに気がつくタイプ
長所：手順やルールをきちんと守れる／先回りして動くのが得意
短所：急な変更に弱く、焦ると動きがぎこちなくなることも

一言メモ：
→「器械出しで“次の手技”を考えて準備できる」のは大きな長所！

【ステップ2】これまでの経験やスキルを棚卸し

次に振り返りたいのは、これまでの「看護師としての経験」と「身につけたスキル」です。
配属されてきた診療科、関わった症例、どんな役割を担ってきたか――思い出せる限り、具体的に書き出してみましょう。

たとえば、「器械出しが得意」「緊急オペにも落ち着いて対応できる」「新人指導の経験あり」など、ちょっとした経験も立派な強み。
「この経験があったから、こんなスキルが身についたな」とつなげて書けると、さらにGOOD！

経験を“言語化”することで、自分がどんな場面で力を発揮できるか、どんな職場なら活躍できそうかが見えてきますよ。

例：

配属歴：手術室（整形外科・消化器外科メイン）に4年勤務
業務内容：器械出し／外回り／リーダー／プリセプター経験あり
得意な手術：整形外科手術全般
スキル：初めての術式でも、医師とのコミュニケーションで乗り越えられる

一言メモ：
→「コミュニケーションが得意」も、立派なアピール材料！

【ステップ3】今の職場に対する悩みや不安を整理する

転職を考える理由って、実はここに隠れていることが多いんです。
「残業が多くて体がしんどい」「もっと患者さんとじっくり関わりたい」「先輩に相談しにくい雰囲気がある」など、日々の中で感じている違和感やストレスを素直に書き出してみましょう。

書いてみると、「自分はどんな働き方がしんどいのか」「何を変えたいと思っているのか」がクリアになってきます。
このプロセスを飛ばしてしまうと、せっかく転職してもまた同じ悩みを抱えてしまうことも…。

不満ばかりじゃなく、今の職場で「ここは良かったな」と思える点も合わせて振り返ると、次の職場に求める“条件”のヒントになりますよ◎

例：

不満：
　└ 時間外が多く、定時で帰れないことがほとんど
　└ 急な呼び出しが多く、生活リズムが崩れて体力的にきつい
　└ 先輩とのコミュニケーションが一方通行で相談しづらい
良かった点：
　└ 整形外科の分野で幅広い症例を経験できた
　└ 医師と協力する文化があり、助け合いがあった

一言メモ：
→ 不満だけでなく「残しておきたい良さ」もセットで整理しよう！

【ステップ4】将来の目標・キャリアプランを描く

今の自分を整理できたら、次は「これからどんな看護師になりたいか」を考えてみましょう。
今はまだぼんやりしていても大丈夫。
「患者さん一人ひとりと向き合いたい」「認定看護師の資格を取って専門性を高めたい」「ワークライフバランスを大切にしたい」など、どんな働き方をしていたいか、未来の自分をイメージしてみてください。

将来のビジョンがあると、転職先を選ぶときの判断基準ができて、求人情報に振り回されにくくなります。
また、面接で「どう働きたいか」を聞かれたときにも、自分の言葉でしっかり伝えることができるようになりますよ。

ちょっと先の未来に、あなたらしく働く姿を思い描いてみてくださいね。

例：